Wiecie jaki jest przepis na sukces w bieganiu🥇?? Odpowiedź jest prosta. Trzeba wyjść ze swojej strefy komfortu 😉 Mam tutaj na myśli nie tylko sam start, ale również trening. Nie da się sukcesywnie poprawiać wyników, stawać się co raz lepszym biegaczem bez wyjścia ze strefy komfortu. Powiem więcej, musimy bacznie czuwać, bo często jest tak, …czytaj więcej