polmaraton

Kolejne udane starty moich zawodników na półmaratonach.

Dwa wielkie półmaratony za nami. Biegacze rywalizowali o jak najlepsze rezultaty w Poznaniu i Warszawie. W Warszawie rywalizację zdominowali biegacze z Afryki. Zupełnie inaczej było w Poznaniu, gdzie Polacy odegrali główne role. Ogromne gratulacje dla Marcina Chabowskiego za zwycięstwo w wielkim stylu (1:03:16) oraz dla Karoliny Nadolskiej za ustanowienie nowego rekordu Polski na tym dystansie …czytaj więcej

Warwas

Sezon startowy rozpoczęty!

Sezon startowy dla wielu biegaczy rozpoczął się już w miniony weekend. Nareszcie! Ileż można trenować Czas przełożyć wylany pot na treningach na wartościowe rezultaty. Moi podopieczni startowali w dwóch dużych półmaratonach. W Gdyni, Łukasz pobił swoją życiówkę, która do jesieni zeszłego roku wynosiła 2:05:26. Już o niej zapomnieliśmy i wynosi ona obecnie 1:49:02! Drugim zawodnikiem …czytaj więcej

Orlen zdj

Treningi do Orlen Warsaw Marathon w Krakowie

Witajcie! Miło mi poinformować, że będę miał przyjemność poprowadzić Wasze przygotowania do Orlen Warsaw Marathon w Krakowie. Spotykamy się w każdą niedzielę począwszy od jutra o 10.00 przy Sklepie Biegacza ul. Focha. Zdjęcie pochodzi z wygranej przeze mnie pierwszej edycji Orlen Warsaw Marathon – bieg na 10km. Jutro ubierzcie się trochę cieplej niż ja na …czytaj więcej

korbielow chlopaki

Złote medale moich zawodników w biegu górskim

Złote medale moich podopiecznych w biegu górskim w Korbielowie. W miniony weekend (12.07) moi podopieczni Marcin oraz Łukasz wybrali się do Korbielowa na bieg szczytu Pilsko na dystansie 10km. Na co dzień zawodnicy rywalizują w biegach płaskich, więc czekało ich duże wyzwanie. Po łagodnym początku stopniowo rosła trudność trasy. Przewyższenie jej to blisko 1000m! Przy …czytaj więcej

DSC_0683

Półmaraton Jurajski w Rudawie – zmagania w upale

14 czerwca wystartowałem w 11 półmaratonie Jurajskim w Rudawie. Z profilu trasy i opowieści biegaczy domyślałem się, że będzie to ciężki bieg. Jednak chciałem się o tym przekonać na własnej skórze Pogoda podobno taka jak co roku na tej imprezie czyli upał. W momencie startu o godzinie 10.00 asfalt był już mocno rozgrzany. Jedno jest …czytaj więcej